Je suis végétarien.ne, est-ce que je peux manger dans le bol maju ?

• Je suis végétarien.ne, est-ce que je peux manger dans le bol maju ?

  Le régime végétarien est un mode d'alimentation qui exclut la viande, le poisson et les fruits de mer. Cela signifie que lorsque vous devenez végétarien, vous supprimez les aliments d'origine animale suivants de votre alimentation : Viande : Toutes les viandes animales, telles que le bœuf, le porc, l'agneau, la volaille, etc., sont exclues du régime végétarien. Poisson et fruits de mer : Le poisson et les fruits de mer, y compris les crustacés et les mollusques, ne sont pas consommés par les vPeu de lectures

Mon menu est composé d’une recette regroupant plusieurs groupes d’aliments (fécu

• Mon menu est composé d’une recette regroupant plusieurs groupes d’aliments (féculents, légumes et/ou protéines), comment puis-je faire ?

  Ne vous inquiétez pas, c'est simple ! 😋 **Dans le cas d'une recette où les aliments sont facilement dissociables : ** Il s'agit des ragouts ou des blanquettes par exemple ! Il est assez facile de dissocier les féculents, les légumes et les protéines. Dans ce cas, vous pouvez utiliser votre bol maju pour quantifier chaque catégorie d'aliment 🥣. **Dans le cas d'un plat complet où un groupe d'aliment est prépondérant : ** Pour une salade de pâtes, une salade de riz, du taboulé, un rizPopulaire

A côté du bol maju, dois-je faire du sport ?

• A côté du bol maju, dois-je faire du sport ?

  Oui, il est préférable de faire du sport à côté de votre bonne alimentation avec le bol maju ! Intégrez 2 à 3 séances de sport à votre semaine, et si possible, privilégiez le suivi par un coach sportif.Peu de lectures

Je suis végan ou végétalien.ne, est-ce que je peux manger dans le bol maju ?

• Je suis végan ou végétalien.ne, est-ce que je peux manger dans le bol maju ?

  Le régime végétalien ou vegan est un mode d'alimentation qui exclut la viande, le poisson et les fruits de mer. Au contraire des végétariens, les végétaliens ne mangent pas non plus d'oeufs, de produits laitiers, de miel ou d'autres ingrédients d'origine animale qui peuvent être présents dans les produits transformés (caséine, gélatine. etc.) Pour maintenir une alimentation végétalienne saine et équilibrée, il est essentiel de planifier ses repas de manière adéquate pour obtenir tous les nPeu de lectures

J’ai une pathologie, comment dois-je utiliser mon bol ?

• J’ai une pathologie, comment dois-je utiliser mon bol ?

  Le bol maju s’adapte à chacun 🥣 Il permet de rééquilibrer son alimentation, en mangeant sainement et en fonction de ses propres besoins. Chacun est libre de remplir les compartiments de son bol (protéines, féculents, légumes) avec les aliments qu’il apprécie. De manière générale, lorsque vous présentez une pathologie, il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée, avec une bonne répartition des 3 catégories d’aliments : protéines, féculents et légumes. Il est également recommandéPeu de lectures

J'ai fait une chirurgie bariatrique, puis-je utiliser le bol maju ?

• J'ai fait une chirurgie bariatrique, puis-je utiliser le bol maju ?

  La chirurgie bariatrique vise à aider les personnes atteintes d'obésité sévère à perdre du poids en réduisant la taille de l'estomac, en limitant la quantité de nourriture pouvant être consommée ou en modifiant la façon dont les aliments sont digérés. Il existe plusieurs types de chirurgies bariatriques, chacune ayant ses propres avantages, risques et indications. Les principales interventions sont la sleeve gastrectomie, le bypass gastrique, l'anneau gastrique et le ballon gastrique. L'alimenPeu de lectures

Quand faut-il refaire son bilan ?

• Quand faut-il refaire son bilan ?

  Vous avez la possibilité de refaire votre bilan de façon à suivre votre évolution et adapter vos réglages en fonction. 📊 💡 Nous vous conseillons de refaire votre bilan : Après 8 à 12 semaines d’utilisation du bol à 80% du temps Après une perte de 5 kilos ou plus Si votre situation change : plus ou moins de sport hebdomadaire, changement d’habitude de vie, etc. Si votre poids stagne depuis au moins 3 semaines Si vous en ressentez le besoin pour tout autre raisonPeu de lectures

Je suis enceinte, puis-je débuter ou continuer mon rééquilibrage alimentaire ave

• Je suis enceinte, puis-je débuter ou continuer mon rééquilibrage alimentaire avec maju ?

  Pendant la grossesse, une alimentation équilibrée et nutritive est particulièrement importante pour le bien-être de la mère et le développement du fœtus. Des régimes stricts, déséquilibrés ou très restrictifs en calories peuvent être préjudiciables et ne sont généralement pas recommandés pendant la grossesse. Pour autant, la phrase « quand on est enceinte, on mange pour 2 » ne signifie pas qu’il faut manger 2 fois plus, mais plutôt 2 fois mieux 🤰 ! Cela vaut aussi si vous attendez des jumeaux oPeu de lectures