Je suis végan ou végétalien.ne, est-ce que je peux manger dans le bol maju ?
Le régime végétalien ou vegan est un style d'alimentation qui exclut la viande, le poisson et les fruits de mer. Au contraire des végétariens, les végétaliens ne mangent pas non plus d'oeufs, de produits laitiers, de miel ou d'autres ingrédients d'origine animale qui peuvent être présents dans les produits transformés (caséine, gélatine. etc.)
Pour maintenir une alimentation végétalienne saine et équilibrée, il est essentiel de planifier ses repas de manière adéquate pour obtenir tous les nutriments essentiels. Certains végétaliens choisissent également de prendre des suppléments de vitamine B12, de vitamine D, d'oméga-3 et d'autres nutriments pour compléter leur alimentation.
Le bol maju est-il compatible avec ce mode alimentaire ?
Le bol maju peut-être compatible avec un régime végétalien ou végan. Vous pouvez remplir le compartiment « protéines » avec des aliments riches en protéines végétales. Utilisez par exemple du tofu, du seitan, des steaks de soja ou encore des légumineuses (lentilles vertes, lentilles corail, haricots rouges, haricots blancs, pois chiches, pois, fèves, etc.). 🌱
Pour plus de précisions concernant ce régime alimentaire végétalien ou végan, n'hésitez pas à contacter nos équipes de diététiciens nutritionnistes via notre tchat.
Ils pourront répondre à vos questions ou vous aiguiller vers un professionnel de santé compétent si cela s'avère nécessaire.
Accédez à vos recettes végétaliennes.
Nous avons pensé à vous pour vous faciliter la recherche de recettes végans ou végétaliennes dans notre base de données… c’est pourquoi vous pouvez écrire “végan” ou bien “végétalien” dans la barre de recherche de nos recettes, pour avoir accès aux recettes associées… Génial non ?
Pour maintenir une alimentation végétalienne saine et équilibrée, il est essentiel de planifier ses repas de manière adéquate pour obtenir tous les nutriments essentiels. Certains végétaliens choisissent également de prendre des suppléments de vitamine B12, de vitamine D, d'oméga-3 et d'autres nutriments pour compléter leur alimentation.
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Le bol maju peut-être compatible avec un régime végétalien ou végan. Vous pouvez remplir le compartiment « protéines » avec des aliments riches en protéines végétales. Utilisez par exemple du tofu, du seitan, des steaks de soja ou encore des légumineuses (lentilles vertes, lentilles corail, haricots rouges, haricots blancs, pois chiches, pois, fèves, etc.). 🌱
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Mis Ă jour le : 29/09/2023