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# Quand faut-il refaire son bilan ?

Vous avez la possibilité de refaire votre bilan de façon à suivre votre évolution et adapter vos réglages en fonction. 📊

💡 Nous vous conseillons de refaire votre bilan :

* Après 8 à 12 semaines d’utilisation du bol à 80% du temps
* Après une perte de 5 kilos ou plus
* Si votre situation change : plus ou moins de sport hebdomadaire, changement d’habitude de vie, etc.
* Si votre poids stagne depuis au moins 3 semaines
* Si vous en ressentez le besoin pour tout autre raison