> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://aide.maju-nutrition.com/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# maju, c'est quoi ?

maju est la solution la plus simple pour rééquilibrer son alimentation et/ou perdre du poids.

Grâce au bol maju et à l’application, vous apprenez à composer facilement des repas adaptés à vos besoins et à vos objectifs, sans peser vos aliments, compter les calories ou suivre un programme restrictif. 🎯

Alors comment ça marche ? :
Le bol maju est compartimenté en trois catégories : légumes, féculents et protéines. Chaque compartiment est réglable selon vos besoins nutritionnels.

Mais comment savoir quelles quantités sont adaptées à votre corps ? 🤔
C’est là que le bilan maju intervient ! 📊

Une fois votre compte crééé, la première étape sera de répondre aux questions du bilan afin d’obtenir les réglages personnalisés de votre bol.
Conçu par nos experts diététiciens, ce bilan prend en compte : vos habitudes alimentaires, votre activité physique, vos objectifs, votre sommeil et votre profil global.

Grâce à ces informations, nous définissons les réglages de votre bol pour qu’ils correspondent à vos besoins. 🎯🥣



![](https://storage.crisp.chat/users/helpdesk/website/1294cf2d52fed500/maju-questions-bilan-nutrition_1d5mzh.png)
Une fois votre bol configuré, il vous suffit de remplir chaque compartiment selon les réglages indiqués dans l’application : plus besoin de peser ou de calculer quoi que ce soit ! 🤩

Et ce n’est pas tout : toutes les fonctionnalités de l’application maju sont accessibles via l’abonnement, pour vous accompagner au quotidien dans votre rééquilibrage alimentaire. ✨

Vous l’aurez compris : maju vous aide à doser facilement vos légumes, féculents et protéines selon les besoins de votre corps, simplement et durablement. 😋
Ne vous privez plus, mangez juste, dans votre bol ! 🥣